Gamit ang simula ng Big Horn at Tortolita wildfires sa Pima County, Arizona - Ang mga eksperto sa University Medicine ay nagbabahagi ng mga tip sa kung paano protektahan ang iyong sarili, pamilya, at mga alagang hayop mula sa usok at bawasan ang pagkakalantad.
Dahil sa mausok na kundisyon sanhi ng mga wildfire na kasalukuyang nasusunog sa Tucson, mahalaga na bawasan ng mga residente ang kanilang pagkakalantad sa usok.
Ang usok ng wildfire ay isang nakakairita sa mata, ilong, lalamunan at baga kapwa para sa mga tao at mga alagang hayop. "Mahihirapan din itong huminga at magdusa ng ubo o wheeze," sabi ni Kevin Marr, Banner - University Medicine Tucson director ng pangangalaga sa paghinga, pag-access sa vascular, rehabilitasyon, neurodiagnostics, audiology at mga serbisyo sa pagtulog.
Ang mga bata, mga buntis na kababaihan, mas matatandang populasyon at mga taong may hika, talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD), diabetes o sakit sa puso, ay kailangang mag-ingat lalo na sa paghinga ng usok ng wildfire, sinabi ni Bellal A. Joseph, MD, Banner - University Medicine Tucson chief ng ang Division of Trauma, Acute Care, Burn at Emergency Surgery at University of Arizona Martin Gluck propesor ng operasyon.
Ang usok ay binubuo ng isang kumplikadong halo ng mga gas at pinong mga particle na ginawa kapag nasusunog ang kahoy at iba pang mga organikong materyales. "Ang pinakamalaking banta sa kalusugan mula sa usok ay mula sa pinong mga partikulo," sabi ni Marr.
Ayon sa Environmental Protection Agency, ang mga magagandang partikulo na ito ay maaaring tumagos nang malalim sa iyong baga at magdulot ng isang saklaw ng mga problema sa kalusugan, mula sa nasusunog na mga mata at isang runny na ilong sa pinalala ng talamak na mga sakit sa puso at baga. Paglalahad sa polusyon ng maliit na butil ay naiugnay din sa nauna nang kamatayan.
Gayundin, ang paglanghap ng carbon monoxide ay nababawasan ang supply ng oxygen sa katawan. Maaari itong maging sanhi ng pananakit ng ulo, bawasan ang pagkaalerto at magpalala ng isang kondisyon ng puso na kilala bilang angina. "Sa panahon ng pagtaas ng pisikal na bigay, ang mga epekto ng cardiovascular ay maaaring lumala sa pamamagitan ng pagkakalantad sa carbon monoxide at particulate matter. Kapag tumigil ang pagkakalantad, ang mga sintomas mula sa paglanghap ng carbon monoxide o pinong mga partikulo ay karaniwang mababawasan ngunit maaaring tumagal ng ilang araw, "sabi ni Dr. Joseph.
Maging alerto: Ang mga tao ay maaaring makaranas ng mga sintomas sa kalusugan mula sa usok, init, sunog at amoy na nauugnay sa apoy, kahit na ang nakikitang usok ay maaaring hindi naroroon.
Makipag-usap sa iyong doktor upang maprotektahan ang iyong sarili: Kung mayroon kang sakit sa puso, diabetes, vaskular o baga, kabilang ang hika, kausapin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan upang makagawa ng mga plano. Talakayin kung kailan iiwan ang lugar, kung magkano ang gamot na mayroon sa kamay, at ang iyong plano sa pagkilos na hika kung mayroon kang hika. Para sa mga emerhensiya, palaging tumawag sa 911.
Manatiling kaalaman: Ang mga tao na malapit sa apoy ay dapat sundin ang payo ng mga unang tumugon. Sa ilang mga kaso, ang mga hangganan ng paglisan ay ihayag, at ang mga tao ay bibigyan ng mga tagubilin kung saan pupunta sa panahon ng kaganapan. Sa iba pang mga kaso, ang mga tao ay maaaring payuhan na "kanlungan sa lugar" (ibig sabihin, manatili sa bahay at panatilihing sarado ang mga pintuan at mga bintana).
Bawasan ang pagkakalantad sa usok: Sa panahon ng apoy, ang mga pintuan at bintana ay dapat manatiling sarado upang maiwasan ang pagpasok ng usok. Ang isang respirator ay isang maskara na akma nang mahigpit sa iyong mukha upang mai-filter ang usok bago mo ito hininga. Kung mayroon kang isang sentral na sistema ng air conditioning, gumamit ng mataas na kahusayan ng mga filter upang makuha ang magagandang mga partikulo mula sa usok. Kung ang iyong system ay may isang sariwang paggamit ng hangin, itakda ang system upang mag-recirculate mode o isara ang panlabas na intamp damper.
Ligtas na lumikas: Maaari kang hilingin sa mga awtoridad ng publiko na lumikas o maaari kang magpasyang lumikas. Basahin ang tungkol sa kung paano ligtas na lumikas at kung paano bumuo ng isang plano sa sakuna sa pamilya, kasama ang:
- Alamin kung ano ang maaaring mangyari sa iyo
- Gumawa ng isang plano sa kalamidad
- Kumpletuhin ang checklist
- Isagawa ang iyong plano
